Unser JJD-Training nimmt die realistische Selbstverteidigung in den Fokus. Die Schülerinnen und Schüler lernen, sich gegen einen oder mehrere AngreiferInnen zu verteidigen.
Grundlage des Trainings ist eine progressive, offene und stilübergreifende Haltung und Lehre.

Dabei assimiliert das JJD Techniken aus diversen Kampfkünsten, die sich in der SV als sinnvoll erwiesen haben.

Das JJD unterliegt auf Grund der kontinuierlichen Anpassung des Systems durch die aktiven lehrenden Dan-Träger einem ständigen Wandel (es evolviert in Abhängigkeit von der Mitwelt der Praktizierenden).

„Das einzig Beständige ist der Wechsel“

 Unser JJD-Training bietet euch:

  • das Studium einer modernen realistischen Kampfkunst mit japanischen Wurzeln und Traditionen
  • Selbstverteidigungsskills (Fähigkeiten, angemessen auf zwischenmenschliche Interaktionen reagieren zu können)
  • Selbstsicherheit
  • körperliche Fitness
  • ein wirklich tolles Team, in dem ihr trainieren könnt.

Ju Jutsu Do für Erwachsene

Effektive Selbstverteidigung. Ganzheitliches Training. Starker Teamgeist.

Du möchtest dich sicherer fühlen, deine Fitness verbessern und dabei eine vielseitige Kampfkunst erlernen? Dann ist Ju Jutsu Do genau das Richtige für dich.

Unser Erwachsenentraining richtet sich an Einsteiger*innen ebenso wie an Fortgeschrittene und Experten. In einer offenen und respektvollen Trainingsatmosphäre lernst du realistische Selbstverteidigungstechniken, die auf modernen sportlichen und traditionellen Prinzipien basieren.

Was ist Ju Jutsu Do?

Ju Jutsu Do ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten und Kampfsportarten kombiniert. Im Fokus stehen Praxisnähe, Anpassungsfähigkeit und Effektivität – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Konstitution.

Das erwartet dich im Training

    • Realistische Selbstverteidigung für Alltagssituationen
    • Ein umfängliches Studium kampfkunstspezifischer Techniken (Schläge, Tritte, Würfe, Hebel im Stand (Standkampf), im Boden (Bodenkampf) und in der Verteidigung mit Waffen und Alltagsgegenständen)
    • Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
    • Techniken aus Schlag-, Tritt-, Wurf-, Hebel- und Bodenkampf Ein Studium der 
    • Mentale Stärke durch Konzentration, Selbstkontrolle und Stressresistenz
    • Gemeinschaft in einer motivierenden Trainingsgruppe

Für wen ist das Training geeignet?

    • Erwachsene jeden Alters
    • Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
    • Wiedereinsteiger*innen
    • Sportlich Aktive, die eine neue Herausforderung suchen

Ein Probetraining ist jederzeit möglich – komm einfach vorbei und mach dir selbst ein Bild.

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Erlebe, wie vielseitig und effektiv Ju Jutsu Do ist. Trainiere deinen Körper, stärke dein Selbstvertrauen und lerne, dich zu behaupten.

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Wenn du möchtest, passe ich den Text gern an:

    • einen bestimmten Verein oder Ort
    • eine modernere oder sachlichere Tonalität
    • oder ergänze Trainingszeiten, Trainerprofil oder Kontakt‑CTA

Sag mir einfach Bescheid.